Blogg om isbading og fjordliv

Poncho til utendørs bading - slik velger du

Poncho til utendørs bading gir varme, privatliv og komfort etter badet. Slik velger du riktig modell for fjordliv, strand og vinterbading.

Fordeler med kaldtvannsbading du merker

Fordeler med kaldtvannsbading handler om mer enn et kick. Se hva kulda kan gjøre for kropp, humør, søvn og vaner - og når du bør ta det rolig.

Hvordan begynne med vinterbading trygt

Lurer du på hvordan begynne med vinterbading? Her får du en trygg og enkel start med råd om kulde, utstyr, rutiner og gode vaner ute.

Beste hansker for kaldt vann - hva du bør velge

Lurer du på hvilke som er beste hansker for kaldt vann? Her får du råd om neopren, passform, tykkelse og hva som faktisk holder varmen.

Neoprensokker 5 mm for kalde bad

Neoprensokker 5 mm gir varmere føtter ved isbading, vinterbading og SUP. Slik velger du riktig passform, tykkelse og komfort i kaldt vann.

Neoprenhansker til isbading - hva bør du velge?

Neoprenhansker til isbading gir bedre grep, mindre kuldesjokk og mer komfort. Slik velger du riktig tykkelse, passform og kvalitet.

Hva trenger man til vinterbading?

Hva trenger man til vinterbading? Her får du utstyret som gjør kalde bad tryggere, varmere og enklere - fra neopren til varme klær.

Utstyr til isbading du faktisk trenger

Riktig utstyr til isbading gjør kalde bad tryggere og mer behagelige. Her er det du trenger, hva som er verdt pengene og hvorfor.

Isbading - Min måte å takle den kalde vinteren på - Helena Mylleneva

Isbading er min medisin og den beste starten på dagen: Ta kontroll over kropp og pust, og være til stede i nuet hjelper meg å takle stress og travle hverdager.

Styrketrening og isbading - hvordan kombinere det riktig?

Tunge løft bygger muskler. Kald fjord bygger karakter. Men rekkefølgen betyr noe. Her lærer du hvordan du kombinerer styrketrening og isbading riktig – for progresjon og robusthet.